Význam pohybovej aktivity a prevencia pádov u seniorov
Pozývame vás na prednášku Andrey Šimorovej z RÚVZ so sídlom v Trnave. Tentokrát si vybrala tému, ktorá je pre seniorov veľmi dôležitá. Fyzická výkonnosť sa mení počas celého života, a preto je podpora pohybovej aktivity potrebná, zvlášť v seniorskom veku. Pohyb je kľúčovým faktorom zdravého životného štýlu a jeho nedostatok významne prispieva k vzniku zdravotných problémov. Výskumy dlhodobo potvrdzujú, že systematická telesná záťaž priaznivo ovplyvňuje nielen somatické, ale aj psychické funkcie organizmu. Pravidelné cvičenie podporuje udržiavanie funkčnej zdatnosti, zlepšuje rovnováhu, mobilitu a svalovú silu, čím prispieva k prevencii pádov a zvyšuje mieru samostatnosti v každodenných činnostiach. Súčasne má pozitívny vplyv na psychickú pohodu, kognitívne funkcie a celkovú kvalitu života seniorov bez ohľadu na vek.
16. marec o 10.00 - záhradná čitáreň
Galéria
