Edukačné popoludnie s Ligou zdravia Slovensko
V Knižnici Juraja Fándlyho v Trnave v spolupráci s Liga zdravia Slovensko sa vo štvrtok 20. novembra uskutočnilo podujatie zamerané na zvýšenie informovanosti verejnosti o dôležitosti prevencie a ako aj o možnostiach podpory zdravia prostredníctvom správnej výživy, doplnkov a zodpovedného užívania liekov. Odborný program prilákal desiatky návštevníkov, ktorí si prišli vypočuť cenné rady odborníčok a vyskúšať jednoduché fyzio cvičenia podporujúce zdravé fungovanie srdca a ciev. Úvodná prednáška MUDr. Jany Mrázovej, MBA s názvom „Prírodné riešenie pre srdce a cievy“ priniesla poslucháčom jasné a praktické informácie o tom, ako môže príroda pomáhať pri starostlivosti o kardiovaskulárny systém. Lekárka vysvetlila, aké prírodné látky sa využívajú pri podpore zdravého krvného obehu, ako fungujú antioxidanty či bylinné extrakty a akú úlohu zohrávajú v prevencii aterosklerózy a vysokého krvného tlaku. Prednáška zároveň zdôraznila dôležitosť zdravého životného štýlu a pravidelného monitorovania zdravotného stavu. Druhú časť podujatia viedla PhDr. Eva Šantavá, ktorá predstavila „Srdečné fyzio cvičenie“ – sériu jednoduchých cvikov vhodných pre všetky vekové kategórie. Účastníci si mohli v praxi vyskúšať pohybové techniky na podporu správneho dýchania, zlepšenie krvného obehu a zníženie napätia v tele. Odborníčka zároveň upozornila na význam pravidelnej fyzickej aktivity, ktorá je jedným z najúčinnejších spôsobov prevencie ochorení srdca. Podujatie sa nieslo v príjemnej a otvorenej atmosfére, pričom nechýbal priestor na otázky a individuálne odporúčania pre návštevníkov. Knižnica tak opäť potvrdila svoju dôležitú úlohu v oblasti vzdelávania a podpory zdravého životného štýlu.
Text: Mgr. I. Šimčíková
Galéria
