Kalistenika – cesta k silnému a zdravému telu
Prednášať na tému Kalistenika - cesta k silnému a zdravému telu prišiel komunite VedoMost i širokej verejnosti Radoslav Kuník, mladý športovec a kalistenik. Prezradil, ako sa k tomuto cvičeniu dostal, ako začínal a čo ho naplňuje. Prítomným ozrejmil, aký je rozdiel medzi posilňovaním s činkami a kalistenikou. Kalistenika je jedna z najkomplexnejších pohybových disciplín založená na silovom rozvoji cvičenia s vlastnou váhou. Radoslav cvičí hlavne vonku, na „ihriskách pre dospelých“, ktoré sa v dnešnej dobre na sídliskách rozrastajú ako huby po daždi. Priblížil ako prebieha cvičenie, aké sú jednotlivé prvky a či sa dá zvýšiť cvičením touto metódou objem svalovej hmoty. Venoval sa i problematike stravovania a zdravého životného štýlu, ktoré výsledky cvičenia ovplyvňuje.
Text: P. Mrázová
Foto: Eva Daňová
Galéria
